避免皮肤出现干燥油腻的现象，请大家在平常生活中多注意饮水，每天必须保证毫升的水摄入。早睡早起男性护肤还得养成早睡早起的习惯，因为长期的睡眠不足是会导致皮肤失去原有的光泽，也会让皮肤迅速老化，加快皱纹的出现。 因此希望每一位男性每天必须保证足够的睡眠，特别是晚上点到凌晨点这段时间一定要是在睡觉，因为这段时间是皮肤的代谢最为旺盛的时候。调节自己的饮食此外男性平常的饮食结构也需要作出改变，不要吃辛辣刺激性、油炸的食物，建议大家都吃一些抗氧化的食物，这些食物吃了之后能够增加皮肤的紧实感和弹性，常见的抗氧化食物有青椒、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、葡萄、柠檬、植物油、各种坚果。

如今保养皮肤已经不再是女性的专利了，更多的男同胞们也开始注重皮肤保养了，可是很多男性一开始的时候不知道男士如何保养皮肤？小编专门为此请教了权威人士，下面就请专业人士教男士正确的皮肤保养方法。 男士如何保养皮肤？男士保养皮肤的方法：、远离陋习不良行为一般情况下男性的皮肤出现健康问题都与平常不良的生活习惯有直接的关系，特别一些男性长期抽烟酗酒、熬夜、饮食不规律、膳食结构不合理、压力太大导致皮肤变得暗淡无光，因此男性要想自己的皮肤状况有所改善的话必须远离这些生活陋习。面部皮肤护理保健男人除了要远离生活陋习之外还得注重皮肤的护理保养，比如每天坚持使用洗面奶清洗自己的脸蛋，天气寒冷的时候使用热水洗脸、夏季紫外线强烈的时候出门记得做好防晒。